Sommes-nous tous devenus fous ?

Aujourd'hui est un JOUR parfait POUR se poser cette question qui est devenue de plus en plus courante ces derniers temps, preuve en est avec l'augmentation des troubles de santé mentale constatée dans le monde entier. Je vous invite à observer votre entourage pour vous faire votre propre opinion, voire à plonger votre regard dans un miroir. C’est une expérience anxiogène, vous verrez, alors n’oubliez pas de respirer et surtout, relativisez.

Les statistiques montrent une nette augmentation de la prévalence des maladies mentales, telles que la dépression, l'anxiété, les troubles bipolaires et la schizophrénie.

La pandémie de COVID-19 a également eu un impact sur la santé mentale de nombreuses personnes. Le confinement, la distanciation sociale et l'isolement ont exacerbé les problèmes de santé mentale existants et en ont créé de nouveaux. Les incertitudes économiques et les pertes d'emplois ont également ajouté à l'anxiété et à la détresse psychologique de nombreuses personnes.

En plus de la pandémie, nous avons également été témoins d'événements mondiaux choquants, tels que les attaques terroristes, les conflits politiques et les changements climatiques, qui ont également contribué à l'augmentation des troubles de santé mentale.

Il est important de noter que la santé mentale ne se limite pas aux troubles cliniques. La santé mentale comprend également des aspects tels que la résilience, la capacité à faire face au stress et à s'adapter aux situations difficiles. Ainsi, la question de savoir si nous sommes tous devenus fous ne peut pas être simplement réduite à la prévalence des troubles mentaux.

Cela étant dit, il est clair que nous vivons dans une période de stress et de changement constant, d’impermanence, et que cela peut avoir un impact concret sur notre bien-être mental. Il est important de prendre soin de notre santé mentale en trouvant des moyens de gérer le stress et l'anxiété, en faisant de l'exercice régulièrement, en passant du temps avec des amis et en cherchant de l'aide professionnelle si nécessaire.

En fin de compte, la question de savoir si nous sommes tous devenus fous est complexe et multifacette. Comme l'a déclaré le célèbre neurologue francophone, Boris Cyrulnik, « Le cerveau est un organe social qui a besoin d'interaction pour fonctionner ».

Ainsi, à l’issue de la lecture de cet article, peut-être devrions-nous dans l'urgence, nous concentrer sur la promotion de la santé mentale et sur la création d'environnements sociaux et émotionnels positifs qui permettraient à notre cerveau de fonctionner au mieux de ses capacités.

Qu'en pensez-vous ?